試合前のパッキング

試合にラケットを忘れる方もときおり見られます…🙂
忘れ物の無いように自分なりのチェックリストを作っておきましょう

試合前の持ち物チェック

CheckItemNotice
ラケット予備も含めて用意する
ストリングのテンション・消耗度をチェックしておきましょう
練習用ボールいつでもどこでも練習できるように…
シューズはきなれた試合用の(テニス)シューズ
リラックスするために普段用のシューズを別に用意するとよい
ウェア清潔なウェアを用意します。
初めての試合・初めてのクラブ(会場)のときは、「白一色のウェアを1式」持っていきましょう
途中で着替えることを考えて複数用意します
帰りの着替え用の服も持っていきます
 シャツ・パンツ・ソックス・ウォームアップ
飲み物単なる冷水と、エネルギー補給用のジュース類の双方を用意できれば完璧
お弁当会場近くにお店があるとは限りません
 試合前後のエネルギー補給用のお弁当
 試合中のエネルギー補助用のおやつ
を用意するといいでしょう
そのほかタオル
グリップテープ
替ストリング
帽子
リストバンド
バンダナ
など…

2020年5月23日