試合前のパッキング

試合にラケットを忘れる方もときおり見られます…🙂
忘れ物の無いように自分なりのチェックリストを作っておきましょう

試合前の持ち物チェック

Check	Item	Notice
□	ラケット	予備も含めて用意する ストリングのテンション･消耗度をチェックしておきましょう
□	練習用ボール	いつでもどこでも練習できるように…
□	シューズ	はきなれた試合用の（テニス）シューズ リラックスするために普段用のシューズを別に用意するとよい
□	ウェア	清潔なウェアを用意します。 初めての試合･初めてのクラブ（会場）のときは、「白一色のウェアを１式」持っていきましょう 途中で着替えることを考えて複数用意します 帰りの着替え用の服も持っていきます 　シャツ・パンツ・ソックス・ウォームアップ
□	飲み物	単なる冷水と、エネルギー補給用のジュース類の双方を用意できれば完璧
□	お弁当	会場近くにお店があるとは限りません 　試合前後のエネルギー補給用のお弁当 　試合中のエネルギー補助用のおやつ を用意するといいでしょう
□	そのほか	タオル グリップテープ 替ストリング 帽子 リストバンド バンダナ など…